【健康一Heart | 護心4大維他命】

【健康一Heart | 護心4大維他命】 | 香港亞洲心臟中心

考考大家🧐 
知唔知道攝取邊4種維他命對保養心臟最有益?
日常生活又可以從邊種食物吸收這4種維他命呢?🤔

1.維他命C 
作用:有助於降低血管內皮的氧化損傷,保護血管壁的結構和功能
吸收途徑:新鮮蔬菜和水果

2.維他命B9 
作用:瓦解同胱胺酸,減少動脈粥樣硬化機會
吸收途徑:紫菜、豆類

3.維他命E 
作用:抑制壞膽固醇的氧化
吸收途徑:葵花籽油、核桃、花生

4.維他命K 
作用:保護心血管健康,降低冠心病的發病率
吸收途徑:魚類、蛋黃

當然攝取維他命只係其中一樣護心方法
最重要都係要保持健康嘅生活習慣呀😁
*所有維他命建議攝取量只供參考

考考大家🧐 
知唔知道攝取邊4種維他命對保養心臟最有益?
日常生活又可以從邊種食物吸收這4種維他命呢?🤔

1.維他命C 
作用:有助於降低血管內皮的氧化損傷,保護血管壁的結構和功能
吸收途徑:新鮮蔬菜和水果

2.維他命B9 
作用:瓦解同胱胺酸,減少動脈粥樣硬化機會
吸收途徑:紫菜、豆類

3.維他命E 
作用:抑制壞膽固醇的氧化
吸收途徑:葵花籽油、核桃、花生

4.維他命K 
作用:保護心血管健康,降低冠心病的發病率
吸收途徑:魚類、蛋黃

當然攝取維他命只係其中一樣護心方法
最重要都係要保持健康嘅生活習慣呀😁
*所有維他命建議攝取量只供參考

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心臟有問題,應該要去做哪些檢查?【為大家介紹5個心臟檢查項目】
心臟病種類有很多種,為了準確診斷不同的心臟疾病,病人會因應自己的身體狀況而進行不同的檢查。今次小編就為大家介紹5個心臟檢查項目,讓大家可更認識心臟檢查種類項目!→ 靜態心電圖 http://bit.ly/3VSyIMR做靜態心電圖檢查時,患者會仰躺在床上,醫護人員會把電極放在前胸、手及腳部位置,透過連接電極與心電圖機,經儀器分析得出初步報告。靜態心電圖只可作為基本心臟檢查,檢查心跳不正常、心臟缺血或心肌壞死等症狀,任何人士均可以進行這項檢查。→ 運動踏板心電圖 https://bit.ly/3hoGTBC運動心電圖是透過規定方式而進行運動的一項壓力測試,令心臟負擔及血氧需求遂步增加至身體極限,從而測試患者的心臟肌肉在活動增加時,有否缺血或心律不正情況。有明顯的心絞痛、嚴重的心律不正、心臟衰竭、血壓過高等病人都不適宜接受這項檢查。→ 24小時攜帶式活動心電圖 https://bit.ly/3BuUga0二十四小時的心電圖能用作診斷心律失常問題,利用心電圖紀錄儀,記錄心臟所產生的電流變化。適合有心律過快或過慢的患者及伴隨心律失常引起頭暈、昏厥、胸痛或呼吸短促等症狀的患者。→ 心臟超聲波 https://bit.ly/3FM8JkB心臟超聲波是利用高頻率聲波作多方位及多角度心臟掃描,從而評估心臟結構及功能是否正常,例如心瓣膜是否正常運作、心臟泵血、收縮等情況。而當中檢查簡單、非創傷性,也沒有輻射,任何人士均可以進行這項檢查。→ 心臟電腦掃描 http://bit.ly/3U9RuhC冠狀動脈電腦斷層掃描是一種心臟成像測試,有助確定斑塊積聚是否使冠狀動脈狹窄,其特色為快速、準確、無痛,並能提供準確的鈣化分數與血管阻塞狀況評估,準確率達95%。