冠心病的警號 | Hong Kong Asia Heart Centre

心絞痛同心肌梗塞係常見嘅冠狀動脈心臟病🫀而胸痛係兩者之間相似又經常發生嘅病狀🧐今日我哋就一齊了解一下心絞痛同心肌梗塞之間嘅差異喇👀🫀心絞痛原因：冠狀動脈狹窄導致心肌缺血症狀：胸部疼痛帶壓迫感、血壓上升持續時間：15分鐘以內舒緩方法：安靜休息，胸痛狀況會得到改善🫀心肌梗塞：原因：冠狀動脈完全阻塞導致心肌壞死症狀：胸痛劇烈難以忍受、血壓下降持續時間：持續30分鐘以上舒緩方法：安靜休息，胸痛狀況也無法改善以上就係心絞痛同心肌梗塞之間嘅差異💁🏻‍♀️而心絞痛冠狀動脈堵塞初期會出現嘅狀況🔍而去到心肌梗塞時冠狀動脈已經完全堵塞對身體造成嚴重損害⚠️當遇到胸痛不適 首先要致電緊急電話📞然後坐低休息 💆🏻‍♀️亦可以透過測量血壓高低去判斷自身狀況去選擇相對嘅急救方法🙌🏻懷疑心臟不適就記得向醫生查詢👨🏻‍⚕️同埋要定期去做心臟檢查了解心臟狀況✨預防勝於治療🫶🏻

高血壓在香港十分普遍，不少患者都不知道自己有高血壓。香港大學公共衞生學院進行的調查發現，約三位香港成年人之中便有一位有高血壓，而當中有半數並不知道自己是高血壓患者。正所謂「預防勝於治療」，建立良好健康的生活模式對預防和控制高血壓來說是十分重要。➤ 均衡飲食健康的成年人每天應攝取少於2克的鈉（約1標準茶匙鹽），進食足夠的蔬果、適量的五穀類、魚類、果仁、瘦肉及低脂或脫脂奶類製品；同時亦要注意日常飲食中鹽份的攝取量，進食過多的鈉會令血壓上升，因此大家應減少進食燻製或醃製的高鹽食物和限制飲酒量。➤ 保持運動成年人在一星期中應做最少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的體能活動。由於血管缺乏運動，影響彈性；血管會變得愈來愈硬，容易出現高血壓。➤ 控制體重BMI和體重愈高，高血壓罹病風險亦會越高。因此保持健康的體重是十分重要，不但可幫助控制高血壓，同時能降低罹患其他疾病的風險。資料來源 / 參考：智友站 / 醫院管理局 / 衞生防護中心

【有冇諗過「代糖」會係心血管嘅敵人？】使用「代糖」原本希望降低糖分攝取避免影響血壓、血脂及膽固醇損害心臟健康但國際學術期刊《自然醫學雜誌》近日指出天然代糖含有「赤藻糖醇」竟然會增加兩倍的風險導致心臟病發或中風？根據研究數據攝取過多「赤藻糖醇」或會誘發血栓形成血栓是一種凝結的血塊於循環系統中妨礙或阻斷血流引致心血管疾病及中風建議心臟病及糖尿病患者避免服用所以天然糖分唔一定健康健康飲食減少糖份攝取配合定期檢查，先至係對身體負責任！立即預約檢查：9722 0151中心網站：https://www.hongkongahc.com/zh/

冠心病並不是想像中可怕，雖然這個疾病與遺傳及年紀有關，但我們仍然能減低其他風險因素，例如戒煙、戒酒及避免高糖高脂的飲食，從而避過它的襲擊。之前提過，吸煙會增加患上冠心病的風險10倍，吸煙人士要戒煙的同時，非煙民亦要遠離二手煙及三手煙，因為經常接觸這類環境，同樣有損心臟健康。另一種我們能夠避免的，就是低糖飲食，例如避免攝取過量澱粉質以減少糖份攝取，一樣有所幫助。如果你是40歲以上人士，偶爾有心口翳悶、胸口痛及氣促等徵狀，最好接受心血管電腦掃描，找出不適的背後原因，從而對症下藥。最後提提大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。