經常頭暈、心悸、喘不過氣？有機會是 #二尖瓣倒流！ | Hong Kong Asia Heart Centre

除了傳統的心電圖檢查外，近年在診斷上也有新突破，讓心房顫動患者更方便及快捷地接受檢查，而且準確度高，有助及早減低併發症的風險。AliverCor：這是一種透過手機應用程式檢查心律的方法，只需要把雙手的食指放置感應器上，若干時間後便能閱讀到人體的心跳頻率，數據上傳系統後，便會判斷為是否有心律不正或心房顫動症狀。用家可以把數據所得的心電圖交給醫生分析，如有需要可即時作出跟進。由於需要使用到智能電話程式，老人家未必懂得使用這種新一代檢查方法。Reveal Linq插入式心跳紀錄儀：是一種長效診斷心律的裝置。它的體積細小，比傳統裝置大約少87%，闊度只有7毫米，可持續記錄心跳長達3年。患者需要在胸骨房打開一個僅8毫米的傷口，整個手術為1至3分鐘，由於儀器體積極少，安裝後不容易被發現，能減低外觀上的影響。

有所不知！心臟病發作大多是早上？心血管疾病常年居於十大死因之中，且往往突如其來，令人猝不及防。哈佛大學有研究則指出，早上心臟病發作風險比其他時間高40％。由於早上睡醒時，體內會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙，而血壓上升時，也需要較多的氧氣，加上整晚沒有吸收水份，令到身體比較容易處於脫水狀態，血液較濃稠，易引發血栓阻塞。而西班牙國家心血管研究中心對八百位心臟病發作患者數據進行分析，其後發現早上發作的患者人數最多，有269位在早晨6點到中午時段發作，半夜到凌晨6點最少。而且早上心臟病發作的病人心臟肌肉損傷較嚴重。以上時間是大部分病人病發的平均時間點，並不是每個患者都會在這個時間發病，具體情況還是因人而異。資料來源 / 參考：哈佛大學 / 西班牙國家心血管研究中心

心律不正是一種很普遍的心臟病，它泛指任何不正常的心跳或心律問題。而心律不正有多種類型，其中以心房纖維性顫動 最常見，並且只維持三至四分鐘。據估計於香港大約有百分之一的人患有心房纖維性顫動。雖然它不是即時致命的疾病，卻會令出現中風的危機增加5倍，患心臟衰竭的機會增加3倍及死亡的機會增加2倍，而靜態心電圖查未必能夠捕捉這類情況，這個時候就需要接受攜帶式活動心電圖 。攜帶式活動心電圖能夠記錄二十四小時的心跳電流變化，患者需要在身上貼上七個電極片貼，接駁到細小的紀錄儀的大小後，全天攜於身旁。佩戴期間，患者需要記低一整天的活動以及不適情況，翌日醫生便能按紀錄，分析心跳情況，評估是否患有心律不正。如果大家懷疑自己患有心律不正的情況，請立即尋求醫生的協助，並按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的檢查方案。

世衞生報告顯示，缺乏體能活動是全球十大死亡風險因素之一，增加患上心臟病、腦血管病等慢性疾病的風險！「體能活動」是指任何由骨骼肌所產生，並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動，當中主要包括兩類︰「運動」和「非運動性體能活動」(例如站立、做家務)。目前的全球估計顯示，四分之一的成年人和 81% 的青少年沒有進行足夠的體能活動。現今不少香港人因為生活忙碌，長期缺乏運動，令到體能每況愈下，因此體重超標者比比皆是。而體重超標有可能引致荷爾蒙生變，從而影響到心血管內「血管清道夫」內膜細胞，令到血管更易收窄：再加上三高會直接影響血管、積聚成板塊，因而會出現栓塞變成冠心病。因此建議大家建立恆常帶氧運動的習慣，這樣不但有效降低體重，同時亦可控制三高的情況。每晚或隔日在飯後散步也算是恆常帶氧運動。而「帶氧」的目標是把心跳提升至「220減去歲數再乘85%」的狀態，情況大概就是開始喘氣、成為了帶氧運動，然後再做多10至15分鐘便可。