【暖心食譜 — 香蕉藍莓蛋糕】
【暖心食譜 — 香蕉藍莓蛋糕】聖誕節快到了,大家準備如何與親友一起慶祝呢?不如落手制作健康而好食的聖誕 #甜品?今次我們邀請到米施洛營養師 - 資深營養師Kelly為大家設計了#暖心食譜 — #香蕉藍莓蛋糕,用香蕉、燕麥等簡單食材便能做到降低血壓血脂,減低患上心血管疾病的效果!【材料】 (12杯)熟香蕉 2隻(中型)即食燕麥120克麵粉 120克脫脂奶 300毫升藍莓 120 克雞蛋 2隻植物菜油 115克蜜糖 60克鹽 1/2茶匙香草精 1茶匙泡打粉 1茶匙肉桂粉 1/2茶匙【做法】預熱焗爐至170度。將燕麥加入已過篩的麵粉、鹽、泡打粉、肉桂粉,拌勻備用。將熟香蕉壓成香蕉泥,加入雞蛋、脫脂奶、蜜糖、香草精拌勻。分兩次將乾料加入香蕉泥麵糊中拌勻,然後加入一半藍莓,輕輕拌勻。將麵糊倒入杯子蛋糕模中至七分滿,再將剩下的藍莓加到麵糊表面。焗爐焗25分鐘,或插入竹籤無沾黏即可。_____*凡登記成為我們的「暖心之友」,即可不定期收取由香港亞洲心臟中心聯同合作伙伴提供的「暖心資訊」及優惠。立即參加:https://www.hongkongahc.com/zh/heartwarmingclub/今期優惠:- 預防「三高」飲食諮詢 優惠價 $690 (原價$1,120)- 綜合健康及體重分析計劃 優惠價 $20 (原價$188)- 飲食和體重管理計劃享85折查詢熱線:25999000_____中心網站:https://www.hongkongahc.com/zh/求診熱線:97220151