【什麼人不宜參加刺激驚嚇遊戲?】 | 香港亞洲心臟中心

什麼是心臟衰竭？有什麼症狀？如何判斷及治療？在正常情況下，心臟會送出足夠的血液到身體各器官，令其能夠保持運作。但如果血液流入心室時出現障礙，或泵血量不足，都有機會導致心臟衰竭。心臟衰竭的症狀主要是水腫和呼吸問題，但下列症狀也是比較常見而不容忽視的。呼吸急促食慾不振或反胃。腳踝、腿和頸部腫脹。夜間尿頻。容易疲累。心絞痛。不停咳嗽。體能下降，走路變得容易氣喘和疲累。心跳急速。體重突然上升，有機會是水腫造成。心悸。心臟衰竭的診斷方法心臟科專科醫生初步有機會使用聽診器來聆聽心臟是否有雜音，其他便用其他方法再進一步診斷心臟衰竭，包括：抽取血液樣本心電圖運動心電圖心臟超聲波心臟電腦掃描（CT Scan）冠狀動脈造影檢查磁力共振檢查心臟衰竭的治療方法心臟衰竭可以透過藥物加強心臟的效能，減低其他併發症的出現風險。

怎樣預防或控制可怕的冠心病？1.控制三高指數，包括高血壓、高血糖、高膽固醇。‧高血壓是一種慢性疾病，成年人的高血壓是指收縮壓或上壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上，或舒張壓或下壓持續處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。‧在空腹血糖的檢驗下，如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，已經屬於糖尿病，一般成年人的血糖正常值水平應該小於100mg/dl；若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來看，正常值應該是5.6；而5.7 到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病。‧成年人理想的總膽固醇（Total cholesterol）為5.2 mmol/L 以下。 總膽固醇值介乎5.2 至6.2mmol/L 已經屬於偏高，6.2 或以上便屬於高危。 如果膽固醇的指數高於理想水平，應同時量度好膽固醇（HDL）和壞膽固醇（LDL）的指數，以便了解面臨風險和醫治方法。2.戒煙、戒酒。3.控制體重，避免肥胖。‧根據衛生防護中心資料顯示，成人的理想體重可根據體重指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI) 來計算，體重指數的計算方法是：體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方，而根據得出的數字可以從以下圖表了解自己的體重能否達到標準水平。肥胖體重指數 25或以上超重體重指數 23 - 24.9標準體重指數 18.5 - 22.9過輕體重指數 18.5以下*註：以上指數不適用於18歲以下的兒童或懷孕期的婦女4.均衡飲食(多吃蔬果、低膽固醇等食物)。‧我們應依照「食物金字塔」來攝取食物謍養，以穀物類為主 (例如麵包、白飯、麵條)，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉類及奶類製品 (例如魚、蛋和奶及其代替品)，並減少鹽、油、糖調味。建議使用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚、白灼等代替煎炸，以達致飲食均衡、促進健康，減低冠心病的風險。5.多進行帶氧運動‧世衛建議年滿18歲者每周做至少150分鐘中等強度帶氧運動，例如散步、慢步、踩單車、健身舞、游泳、耍太極等。6.避免情緒激動及減輕生活壓力，並保持愉快心情。7.遵照醫生指示按時服藥，並定期監察健康指數覆診。

做運動固然係好事🏃🏻‍♀️但都要了解自己嘅心臟耐受度 量力而為💪🏻如果有隱性心臟血管問題就好容易因為過度或劇烈運動造成心臟負荷過大🫀加上流汗令身體水分不足🥵而導致心肌梗塞😱嚴重情況更可能會猝死😰主要原因:👉🏻血液因水分不足而變得黏稠🩸血栓形成的機率增加⬆️👉🏻電解質失衡容易造成心律不整😣點先知自己嘅心臟耐受度🧐？除咗做檢查之外💁🏻‍♀️一般健康人士都可以試吓用以下方式計算👇🏻🫀心臟耐受度：每分鐘脈搏跳動最大次數⭐算法：（220− 年齡）*0.85例如 65歲人士就係：（220-65）*0.85 = 131.75代表 65 歲人士心臟耐受度大概是每分鐘跳131下💁🏻‍♀️大家做運動嘅時候不妨可以監測自己的最大心跳率🫀發現就快要超過最大心跳嘅時候‼️就要休息✅飲水✅調整呼吸✅避免令心臟負荷過重🫶🏻

心口痛要做什麼檢查？如何治療？心口痛的治療方便是取決於痛楚的原因，醫生會按患者講述痛楚位置進行檢查，包括：- 心電圖（ECG）- 抽取血液樣本- 心臟超聲波檢查- 心臟電腦掃描 (CT SCAN) 等醫生會根據病情嚴重程度建議透過藥物、改變生活方式，嚴重的便須要透過手術治療來解決引起心口痛的疾病。心臟病引致胸痛的常見治療包括：- 冠狀動脈介入治療術 (俗稱「通波仔」手術)使用球囊及支架擴張阻塞的動脈，使血液流通暖心行動通波仔計劃：詳情按此- 冠狀動脈搭橋手術哪些人心口痛要立即求診?部份心口痛的患者存致命風險，必須要把握治療時間急性心肌梗塞 (心臟病發)，主要是冠狀動脈血管阻塞或收窄，心臟肌肉的血液供氧量減少，部份心臟肌肉細胞因缺氧，而誘發心口痛。一般患者胸前有強烈壓迫感，痛楚伸延至左肩、下巴或手臂，伴隨喘氣、噁心或冒冷汗等。心口痛亦有機會是主動脈剝離，主動脈是從心臟到頸部轉彎再往下延伸的血管，患者有機會因高血壓、高血糖、高血脂及外傷等因素，而令血管內壁破裂，令血液不能流通全身，引起腦部和下肢壞死。當主動脈剝離時，患者會感覺到胸前強烈的痛楚，痛感亦會延伸至背部，有五分一的病人會因此而昏迷，必須立即送往急症室患心臟病高危人士包括有心臟病家族病史、患有三高人士 (高血壓、高血脂、糖尿病)、吸煙、缺乏運動要如何預防心口痛？預防心口痛可以從戒煙和戒酒、控制糖尿病和高血壓病情、每天進行30分鐘運動、保持均衡飲食、避免進食高飽和脂肪食物如紅肉 及 減少攝取鹽份 入手加以改善。