【血管清道夫！9大食物有效降血壓！】 | 香港亞洲心臟中心

🎃相信唔少人係萬聖節都會選擇扮鬼扮馬去嚇人同玩鬼屋👻但你又知唔知🙅🏻‍♀️高血壓、血脂、血糖「三高」人士🙅🏻‍♀️有先天心臟結構問題人🙅🏻‍♀️有心臟傳電系統毛病人士係不宜參加刺激驚嚇遊戲㗎‼️點解逢係鬼屋、機動遊戲呢啲刺激性活動🎪都會特別提醒高血壓及心臟病人士不宜參與🙅🏻‍♀️？原因係玩刺激性遊戲嘅時候會令血壓上升⬆️增加患者腦中風及出血嘅危機⚠️而當心臟病患者突然受刺激亦會令心臟負荷加重🫀心臟需要更用力泵血，令已收窄血管更容易因供血不足🩸引發心口翳痛、氣促、頭暈等徵狀有機會引致心肌梗塞，甚至心臟病發😣曾經有一位50幾歲嘅「三高」男病人喺玩鬼屋途中嚇到暈低失去知覺幾秒😵‍💫甦醒後胸口持續不適🤒最後發現係輕微心臟病發😱需要進行通波仔治療🫀參加刺激驚嚇遊戲前，大家要留意自己心臟健康狀況❤️「三高」人士以及患有心臟病人士💁🏻‍♀️應該盡量避免參與刺激活動🙅🏻‍♀️減低病發風險💪🏻

心律不正會有什麼感覺？為什麼會突然心律不正？會有生命危險嗎？心律不整 是指任何不正常的心跳及心律問題。有機會是心臟跳動速度過慢、過快、或不規則。心跳過慢 是指心跳速度低於每分鐘60次 (心跳過慢，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心跳過快 是指心跳速度高於每分鐘100次 (心跳過快，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心律不整有機會是一種突發性的現象。雖然輕微時還不至於影響生命危險，但千萬不要忽視它，因為長期病發有機會影響性命色危險。若認為心跳有異常跳動或不適時，應盡快求醫。什麼情況下要就醫檢查？什麼人群容易患上心律不正？有些病人出現心律不正，主要是由於藥物的副作用引致，但也有部分病人未能找出病因或高危因素。每人對心律不整的情形各有不同，如果有出現心悸、胸痛或感到心臟跳動不適、甚至感到頭暈及呼吸困難等情況，應立刻求醫，避免錯失治療的黃金時間。以下是常見的心律不整症狀：用力過度或躺下時，會感到呼吸困難疲倦及虛弱夜間容易咳嗽心跳快心律不整食慾下降下肢水腫以下是比較容易患上心律不整的風險因素：心跳過慢：風險因素年齡增長退化冠心病心臟衰竭藥物心跳過快：風險因素天氣太冷/太熱運動壓力下貧血發燒甲狀腺亢進高血壓冠心病心律不整診斷方式是什麼？醫生通常會透過不同儀器觀察病人心跳以找出心律不整的源頭，當中包括：心跳過慢：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波心跳過快：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波血液檢查（貧血，甲狀腺亢進）心律不整的治療方法有哪些？心跳過慢：治療應找出背後成因，而加以治療植入式心臟起搏器心跳過快：治療應找出背後成因，而加以治療導管消融術植入式心臟除顫器如何預防心律不整？良好的生活習慣保持情緒穩定保持良好的壓力管理　少吃喝刺激性食物攝取少油、少鹽及低脂肪等食物多吃菠菜、菇類、奇異果等蔬菜。同時控制好三高指數，如高血壓或糖尿病。

所謂理想的膽固醇水平，並沒有一個標準適用於所有人，必須按著每個人的身體狀況及病史而定。以40至75歲人士為例，如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣，壞膽固醇水平應維持於3.0以下；如有其中一個風險因素，則應處於2.6以下；曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8，甚至1.4以下。上述提到的壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」，它是血管內脂肪積聚，增加患上冠心病風險的指標。反之亦然，好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」，它可預防血管閉塞及破裂，預防患上心臟病風險。故此，要預防血液中的膽固醇水平過高，就要好好控制壞膽固醇水平，改善飲食及生活習慣，必要時透過藥物介入。

講起心臟病症狀，大家多數會諗起胸悶、胸部劇痛、出冷汗👀但其實仲有7種其他部位疼痛都同心臟病有關🧐又稱為反射性疼痛或非典型心絞痛‼️有30%心臟病患者會出現非典型嘅心絞痛症狀🔍當中7種心臟病反射性疼痛，包括：🦷牙痛牙床側疼痛但講唔出具體痛處，與連帶出現面頰疼痛🧠頭痛心臟病出現心絞痛時，有時會發生持續性、壓迫性或陣發性嘅頭痛或偏頭痛👤肩頸疼痛頸部側旁會出現跳痛或竄痛，或出現左肩胛骨位置反覆疼痛，同時伴隨精神緊張、心情煩燥、疲倦無力等症狀🗣️咽喉痛咽喉位置疼痛，痛楚沿食道、氣管向下伸延，伴隨胸悶堵塞感覺，但疼痛位置及扁桃腺體無明顯紅腫💪🏻上肢內側痛患者心絞痛發作時，會出現左邊或手臂內側疼痛，由肩、臂部向手肘、手腕、手指伸延。但間中手肘、手腕、手指會單獨疼痛，疼痛多數會伴隨麻木的感覺🤰🏻上腹疼痛上腹或右上腹位置會出現疼痛，疼痛呈現跳痛、灼痛、針刺的感覺🦵🏻下肢疼痛單側或兩腿疼痛，疼痛由大腿部向足部伸延所以當出現以上症狀時 要加倍留意⚠️以免因為同其他疾病症狀相似而輕視😣為咗心臟健康著想 除咗要健康飲食同生活習慣💁🏻‍♀️應該定期為心臟做檢查 了解清楚自己嘅心臟狀況就最放心喇❤️