一站式心臟專科治療 守護心臟健康 | 香港亞洲心臟中心

運動時心口痛？由於血管收窄，當冠心病患者運動時，心臟需要加大泵血力度才能夠穩定供血，換言之，心臟壓力負荷增加，就會有心口翳悶或胸口痛等徵狀。而運動期間，壓力荷爾蒙亦會令心跳紊亂，隱藏冠心病危機。不過，若然病人在靜止時，這些病徵又未必會出現，究竟怎樣才能找出發病原因？要測試患者的心跳情況在運動前後的變化，可以接受運動踏板心電圖檢查。它能夠有效評估冠心病及為心臟病患者作體能評估。患者只要在電動踏板上行，進行類似跑步機的運作，速度及傾斜度亦會遞增，直至達到心跳目標為止。這種檢查的目的，是要透過運動把病徵誘發出來，為患者防範於未然。最後提提大家，心臟健康檢查有多種不同方案，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的檢查方案。

心血管疾病是全球的頭號死因：每年死於心血管疾病的人數多於任何其它死因。心血管疾病主要是指血管狹窄或堵塞而引起的心絞痛、中風或心肌梗塞，另外，一些可能影響心臟肌肉、瓣膜和心律的疾病，也可以歸在心臟病的一種。心血管疾病是一組心臟和血管疾患，包括：➤ 冠心病：心肌供血血管的疾病➤ 腦血管疾病：大腦供血血管的疾病➤ 周圍末梢動脈血管疾病：手臂和腿部供血血管的疾病➤ 風濕性心臟病：由鏈球菌造成的風濕熱對心肌和心臟瓣膜的損害➤ 先天性心臟病：出生時存在的心臟結構畸形➤ 深靜脈血栓和肺栓塞：腿部靜脈出現血塊，它可脫落並移動至心臟和肺部心臟病發作和中風的病因通常是同時存在多個危險因素，比如煙草使用、不良飲食習慣和肥胖、缺乏運動及高血壓、糖尿病和高膽固醇等等。資料來源/參考：世界衛生組織

最近大家都 #心肌炎 這三個字都不陌生了，其實不只是接種疫苖後才會有。心肌炎是一種心臟肌肉細胞發炎的病症。心肌細胞分布在心壁與部分血管上，掌管心臟的收縮舒張。當心肌發炎，心臟收縮能力就會下降，使心跳變紊亂。嚴重者更會弱化心臟整體功能，影響心跳傳導路徑、阻撓全身血液循環，甚至可能形成血栓，引發中風、心臟病等風險。而心肌炎的發病成因分為兩種： 感染性心肌炎 及 非感染免疫性心肌炎（接疫苗後的心肌炎不良反應事件，即屬此類）。心肌炎最常見的症狀包括：胸悶、胸痛心悸、心律不整昏厥呼吸急促（不分運動或休息時間）全身疲倦腿部、腳踝、足部水腫噁心、嘔吐頭痛、肌肉或關節痠痛、發燒、喉嚨痛、腹瀉等病毒感染徵兆不少人於接種疫苗後出現有機會導致心肌炎或心包炎的症狀，例如急性和持續性胸痛、呼吸短促或心悸等等。因此醫生建議大家在接種疫苗前應做好全面心臟檢查，評估接種疫苗後引發心血管疾病的潛在風險，減少接種後出現嚴重副作用的機率。

世衞生報告顯示，缺乏體能活動是全球十大死亡風險因素之一，增加患上心臟病、腦血管病等慢性疾病的風險！「體能活動」是指任何由骨骼肌所產生，並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動，當中主要包括兩類︰「運動」和「非運動性體能活動」(例如站立、做家務)。目前的全球估計顯示，四分之一的成年人和 81% 的青少年沒有進行足夠的體能活動。現今不少香港人因為生活忙碌，長期缺乏運動，令到體能每況愈下，因此體重超標者比比皆是。而體重超標有可能引致荷爾蒙生變，從而影響到心血管內「血管清道夫」內膜細胞，令到血管更易收窄：再加上三高會直接影響血管、積聚成板塊，因而會出現栓塞變成冠心病。因此建議大家建立恆常帶氧運動的習慣，這樣不但有效降低體重，同時亦可控制三高的情況。每晚或隔日在飯後散步也算是恆常帶氧運動。而「帶氧」的目標是把心跳提升至「220減去歲數再乘85%」的狀態，情況大概就是開始喘氣、成為了帶氧運動，然後再做多10至15分鐘便可。