【 健康一Heart ｜心肌梗塞7大症狀 】‼️ | 香港亞洲心臟中心

世衞生報告顯示，缺乏體能活動是全球十大死亡風險因素之一，增加患上心臟病、腦血管病等慢性疾病的風險！「體能活動」是指任何由骨骼肌所產生，並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動，當中主要包括兩類︰「運動」和「非運動性體能活動」(例如站立、做家務)。目前的全球估計顯示，四分之一的成年人和 81% 的青少年沒有進行足夠的體能活動。現今不少香港人因為生活忙碌，長期缺乏運動，令到體能每況愈下，因此體重超標者比比皆是。而體重超標有可能引致荷爾蒙生變，從而影響到心血管內「血管清道夫」內膜細胞，令到血管更易收窄：再加上三高會直接影響血管、積聚成板塊，因而會出現栓塞變成冠心病。因此建議大家建立恆常帶氧運動的習慣，這樣不但有效降低體重，同時亦可控制三高的情況。每晚或隔日在飯後散步也算是恆常帶氧運動。而「帶氧」的目標是把心跳提升至「220減去歲數再乘85%」的狀態，情況大概就是開始喘氣、成為了帶氧運動，然後再做多10至15分鐘便可。

拯救心血管，當然用最好嘅暖心行動通波仔手術用上最強嘅生物塗層支架符合美國食物及藥物監督管理局FDA或CE歐盟認證全力撐起心血管合金/不鏽鋼材質適用於全身所有血管支架附有藥物，可抑壓血管內膜增生適合高出血風險病人癒合時間更短，效果更理想復發率少於5%

1️⃣做完「通波仔」就好返晒唔使再食藥？🙅🏻‍♀️錯錯錯！！！通波仔係擴張血管阻塞的位置，然後放置支架確保血流暢通🫀但手術後都唔係一勞永逸㗎‼️手術後需要按醫生指示服食雙重抗血小板藥物💊以防支架周邊形成血塊🩸如果自行停藥仲會增加血栓風險⚠️所以手術後需要繼續按醫生指示準時食藥同覆診㗎👨🏻‍⚕️2️⃣做完「通波仔」又有食藥 就可以食煙飲酒唔戒口？🙅🏻‍♀️錯錯錯！！！「通波仔」後除咗要準時食藥之外仲要保持良好的生活習慣及生活方式🧡戒煙、戒酒之餘❌仲要減少食用含有高脂肪、高鹽份及高膽固醇嘅食物，好好控制血糖💡保護心臟健康，減少復發🫶🏻

不少人心口痛便以為自己患上心臟病，但其實很多不同成因會導致你心口痛或胸痛。心口痛的位置也有機會反映不同疾病，如右邊胸痛可能來自壓力、消化系統不良或肌肉不適等問題。但如果左邊胸口出現壓迫或窒息的感覺，就有可能是致命心臟問題，應盡快求醫。心口痛位置反映不同問題不少人都以為心口痛就是心臟病的先兆，但其實心口痛有機會來自許多不同原因，未必一定與心臟有關，例如是其他器官和組織發炎或受傷，導致右胸出現痛楚；肌肉骨骼問題亦有機會導致左右側胸痛，而胸口不同位置的痛楚反映潛在的健康問題，包括：左邊胸口痛痛楚集中在左邊位置，可能是與心血管疾病有關，患者會感覺到好像被大石壓住，出現窒息感覺，運動時有機會令痛楚加劇；若患者在靜止時依然有心絞痛等症狀，代表血管阻塞的機會十分高。胸部中間痛痛楚集中在胸部中間位置，有機會來自消化系統問題如胃酸倒流。當胃酸進入食道，胸骨下方會產生灼熱感，躺下時會更嚴重。右邊胸口痛如果痛楚是從右邊出現，可能是膽結石阻塞令膽囊腫脹而導致右側肋骨下方痛楚，劇痛有機會持續數小時睡姿不正確或完成劇烈活動後也是肌肉酸痛的常見成因，大多數患者只要好好休息便可以復原。